[ 3 ] 기립성저혈압 증상 및 예방법 :^l

기립성저혈압 증상 및 예방법

안녕하세요 :^)

이석증에 이어 기립성저혈압 증상도 가지고 있는 걸어 다니는 종합병원 하루를그리다입니다. ㅠㅠ 이석증 포스팅에 이어서 기립성저혈압 증상 및 예방법에 대한 포스팅을 해보려고 합니다. 

그전에 이석증에 관련된 포스팅은 해당 링크를 눌러주세요.

[ 1 ] 이석증의 원인과 증상 ↓

chandori11.tistory.com/112

[ 1 ] 이석증 원인과 증상 :^l

[ 2 ] 이석증 검사비용 ↓

https://chandori11.tistory.com/114

[ 2 ] 이석증 검사 비용 :^l

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혹시 일어설 때 어지러운 증상이 있으시다면 여러 가지 원인이 있을 수 있는데요. 저 같은 경우는 이석증과 기립성저혈압 증상을 같이 가지고 있어서 서로 시너지를 가지고 어지러움증 효과를 두배로 내주고 있었습니다. 그 어지러움증은 말로 설명할 수 없을 만큼 괴로운데요. 특히 이 경험을 고등학교 때부터 시작이 되었어요.

첫 번째 - 고등학교 때 버스를 타고 집에 가는 도중 갑자기 땀이 나고 몸에 힘이 빠지기 시작하면서 정신을 잃고 쓰러졌어요. 바로 앞에 앉아계시던 분이 저를 깨우시고는 자리를 양보해주셔서 집까지 갈 수 있었습니다. 이때는 심각성을 모르고 그냥 지나쳤어요. 

두 번째 - 회사원 1년 차, 여름휴가 때 여행을 계획하고 친구들을 만나러 가는 지하철 안에서 또 정신을 잃었습니다. 그때 상황은 문에 기대고 서있었는데 또 식은땀이 나면서 숨쉬기가 힘들어졌어요. 사람이 많은 밀폐된 공간에서 유독 그러는 거 같습니다. 

세 번째 - 사우나에 갔다가 또 기립성저혈압 증상이 나타나기 시작해서 밖으로 나와서 시원한 곳에서 물을 마시고 정신을 차리려고 노력했어요. 다행히 이때는 금방 진정이 되었습니다. 

회사에서의 스트레스가 가장 큰 원인이었고, 이래저래 체력도 많이 약해져 있어서 유독 어렸을 때 기립성저혈압 증상이 많이 일어났던 거 같아요. 그럼 기립성저혈압 증상 및 예방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다.

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- 기립성저혈압 

누워있거나 앉아있다가 갑자기 일어났을 경우 혈압이 낮아지면서 심하게 어지러움을 느끼는 상태입니다. 기립성저혈압이 있는 분들은 자세를 바꿨을 경우 심장이나 뇌에 혈액이 빠르게 제공되지 않아 어지러움이 나타난다고 합니다. 정상인의 경우는 갑자기 일어나도 몸의 자율신경계가 적절히 반응하여 혈압이 저하되지 않고 유지됩니다. 

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- 기립성저혈압 원인

기립성저혈압은 다양한 원인과 기저질환이 있습니다. 주로 자율신경계의 혈압을 조절하는 기능이 저하되었거나, 다이어트, 임신, 빈혈, 약물 등에 의하여 발생합니다. 당뇨병, 만성 알코올 중독증, 류머티즘 질환과 같이 만성질환에 의하여 나타나기도 합니다. 여름철에는 탈수를 일으킬 수 있어 특히 조심해야 하는데요. 더운 곳에서 일하거나 야외활동으로 인해 땀을 많이 흘릴 경우 체내에 수분이 부족해지면 기립성 저혈압의 위험이 더 커질 수 있으니 주의하여야 합니다. 

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- 기립성저혈압 증상

• 집중력이 떨어지고 어지러움을 느끼며 눈앞이 깜깜해지고 시야가 흐려집니다.
• 현기증과 어지러움 두통이 생깁니다.
• 목이 뻣뻣해지며 전신 무기력감을 느낍니다. 
• 심할 경우 호흡곤란이나 실신을 할 수 있습니다. 

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- 기립성저혈압 검사

기립성저혈압 검사 방법은 누운 상태에서 혈압을 측정하고 바로 일어났을 때 혈압의 차이를 측정하는 검사입니다. 기립성저혈압 환자는 그 차이가 심하며 그 상태가 3분 이상 지속됩니다.

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- 기립성저혈압 예방법

첫 번째 - 자고 일어났을 때 바로 일어나지 않고 천천히 시간을 두고 일어나세요. 가벼운 스트레칭을 해주면 혈액순환에 도움이 된다고 합니다.

두 번째 - 하루 2L 이상의 충분한 물을 마시세요. 사우나나, 반신욕, 족욕 등 땀이 많이 나는 활동은 자제해주세요. 이후에는 충분한 휴식을 취하세요. 

세 번째 -  규칙적인 식사를 통하여 영양분을 충분히 섭취하세요. 지나친 음주는 혈관을 늘려 탈수 증상이 생길 수 있으니 자제해주세요. 

네 번째 - 기립성저혈압 증상이 의심이 된다면 병원 진료 후 검사와 치료를 받으시길 바랍니다. 

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기립성저혈압은 순간적으로 잠깐 어지럽다가 괜찮아지기 때문에 무심코 넘겨 버리는 경우가 많은데요. 기립성저혈압 증상이 있으면 방치하지 마시고 꼭 병원 가셔서 검사 후 치료를 하셨으면 좋겠습니다. (의식을 잃는다는 게 심각한 걸 인지하셨으면 좋겠어요. ㅠㅠ ) 

그럼 기립성저혈압 증상 및 예방법에 대한 포스팅을 마치겠습니다 :^)