링티 효능 및 부작용(가격까지 총정리:^)

링티 효능 및 부작용(가격까지 총정리)

배구선수 김연경 님이 선전하시는 광고인 링티를 보고 궁금한 마음에 구매를 해보았습니다. 레몬과 복숭아 중 고민하다가 복숭아 맛으로 픽했습니다. 택배는 2일 정도 걸린 거 같고 받지 마자 뜯어서 먹어보니 꽤 맛있습니다. 몸속에 수분을 더 채워주어 효과적으로 물을 마실수 있는 제품으로 알려져 있는데요. 오늘은 링티 효능 및 부작용 그리고 가격까지 총정리를 해보도록 하겠습니다. 

 

링티란??

링거(Ringer)와 티(Tea)의 줄임말로 마시는 링거라는 뜻입니다. 3명의 군의관들이 모여 개발한 제품으로 언제 어디서든 간편하게 수분을 보충할 수 있도록 개발한 식품입니다. 

 

 

군인들의 강도 높은 훈련으로 위급한 순간이 자주 발생합니다. 이로 인한 탈진을 예방하기 위하여 빠르게 효과적인 경구 수분 보충을 목적으로 개발되었습니다. 링티는 물이 몸속에서 이온화 및 전해질 성질이 되는 과정까지 단축시켜 체내 수분 흡수를 빠르게 도와준다고 합니다. 

 

다만 마시는 링거로 알려져 있어 의약품으로 오해를 해서 한동안 논란이 있었는데요. 이 제품은 링거와 같은 효능이나 효과가 있는 것은 아닙니다. 스포츠음료와 비슷한 일반식품으로 알고 계시면 될 듯합니다. 

 

1. 링티 효능 - 수분 보충

첫 번째 가장 주요한 링티 효능은 인체의 '수분 보충'이 있습니다.

 

세계 보건기구(WHO)에 따르면 대한민국 남성은 50%, 여성은 57% 적은 수분을 섭취하고 있었습니다. 사람의 몸의 수분이 단 2%만 부족해도 변화가 생깁니다. 건강한 성인 남녀의 하루 물 권장량은 1.5L 이상이지만 실제로는 1L도 마시지 않는 사람이 많다고 하는데요. 

 

한국체육대학교 스포츠분석센터에서 수분 흡수 효과 분석 연구에서 검증 결과 스포츠 음료 업계 1위인 일본의 제품보다 우수한 체내 수분 흡수량이 2배 정도 높았습니다. 

 

2. 링티 효능 - 면역력 강화

두 번째 링티 효능으로는 '면연력 강화'입니다. 

 

아르지닌, 타우린, 발린, 비타민 C가 함유되어 있어 수면, 변비, 숙취해소 등에도 도움이 됩니다. 비타민 C는 500g의 용량이 들어있어 하루 권장량을 뛰어넘는 양으로 면역체계를 강화하는데 많은 효과를 볼 수 있습니다. 

3. 링티 효능 - 피로 해소

세 번째 링티 효능으로는 '피로 해소'를 들 수 있습니다.

 

비타민 C와 타우린이 첨가되어 있어 기력 회복 및 피로 해소에 좋은 효과가 있고, 간 건강, 눈 피로 등의 피로회복제나 숙취해소 음료로도 많이 사용되고 있습니다. 또한 체내 수분이 적어지게 되면 세포들의 활동이 떨어지게 되어 피로감을 느끼게 됩니다. 체내 수분 흡수량이 높아지면서 수분 회복을 통하여 피로 해소의 효과까지 볼 수 있습니다. 

 

4. 링티 효능 - 다이어트 효과

네 번째 링티 효능은 '다이어트 효과'입니다.

 

지방을 태우는 데 있어 물이 중요한 요소로 작용하는데요. 물을 마시게 되면 체내의 독소를 배출해 주어 포만감을 느끼게 해 주어서 식용억제가 되어 다이어트 효과를 볼 수 있습니다. 

 

 

링티 부작용

• 과도하게 섭취하게 되면 체액 과다가 발생할 수 있어 시간당 4포, 하루 20포 이내 섭취하셔야 합니다.
• 링티를 마시면 일시적으로 당 수치가 상승할 수 있어 당뇨환자 분들은 특별히 주의하셔야 합니다. 
• 다량의 타우린이 함유되어 있어 심장이 안 좋은 분들은 적정량만 섭취하 여아 합니다.  

 

링티 가격

링티 1박스(10회분) - 27,000원

링티 10박스(100회분) - 148,000원

배송비 - 2,500원

레몬맛 / 복숭아 맛

 

 

저는 링티 공식 홈페이지에서 1박스에 27,000원에 배송비 2,500원을 더하여 총 29,500원에 구매하였습니다.

10회분이라는 걸 생각하면 1포에 2,500원 정도입니다. 정말 말도 안 되게 가격은 비쌉니다. 그러나 10박스를 구매하면 148,000원으로 1포 가격은 1,480원으로 가격이 저렴해집니다. 

 

자주 어지러움을 느끼며 마시는 포도당(약국에서 사면 한 개에 5,000원 정도)을 음료수처럼 먹던 저이기에 가성비가 괜찮게 느껴집니다. 거기에다 맛도 있어서 꽤 만족스러웠습니다. 다만 좀 단맛이 강한 편이라 하루에 한포가 최대치인 거 같습니다.

 

링티 먹는법

링티의 하루 권장량은 1~2포이며, 1포당 물 500ml / 물 1L에는 링티 2포에 타드시면 됩니다.

 

 아침 공복에 수분 보충이 중요한데 수분량을 섭취하기 부담스러울 때 링티를 태워서 마시면 체내 수분이 흡수되어 좋을 듯합니다. 또한 음식물 섭취 후에 마시는 것보다 소화 전이나 소화 후에 마셔주는 것이 좋습니다.

 

 

그럼 링티 효능 및 부작용 그리고 가격에 대한 포스팅을 마치겠습니다. 

읽어주셔서 감사합니다.

 

 

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