2021년 초복 중복 말복 알아보아요 :^)

2021년 초복 중복 말복 

어렸을 땐 초복 중복 말복을 챙기는 것이 이해가 가지 않았습니다.    
그런데 제가 어른이 되고 나니 하루하루가 다르다는 말이 실감이 나면서 초복 중복 말복을 꼬박꼬박 챙기고 있더라고요. 초복 중복 말복엔 몸이 허약해져 몸보신을 해야 한다며 삼계탕을 꼭 챙겨 먹고요. 그게 안되면 찜닭이나 치킨이라도 꼭꼭 시켜서 먹고는 했습니다.
2021년 초복 중복 말복도 빼먹을 수 없어서 미리 찾아보았습니다.
그럼 2021년 초복 중복 말복이 언제인지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 

 

목  차
1	삼복이란??
2	삼복의 의미
3	초복 중복 말복 몸보신 음식을 먹는 이유??
4	초복 중복 말복 몸보신 음식 ??
5	2021년 초복 중복 말복 날짜

 

 

 

삼복이란??
초복 중복 말복을 통틀어 삼복이라 합니다.

 

삼복은 음력 6월에서 7월 사이의 절기로 초복, 중복, 말복을 모두 가리키는 말입니다. 
하지로부터 세 번째 경일을 초복, 네 번째 경일을 중복, 입추 후 첫째 경일을 말복이라 합니다.
이를 삼복 및 복날 혹은 삼경일이라고도 부릅니다.
평균적으로 초복은 7월 11~20일(7월 중순), 중복은 7월 21~30일(7월 하순), 말복은 8월 7~16일입니다.

 

 

 

 

삼복의 의미
복날은 장차 일어나고자 하는 음기가 양기에 눌려 엎드려 있는 날이라는 뜻

1년 중 가장 더운 때이며, 특히 중복 무렵이 더위 절정입니다. 이 시기에 모든 농작물이 부쩍 자라나며 이 더위를 이기는 방법으로 초복날에 몸보신 음식을 먹습니다.  

복(伏) 자는 사람이 개처럼 엎드려 있는 형상으로, 가을철 금의 기운이 대지로 내려오다가 아직 여름철의 더운 기운이 강렬하기 때문에 일어서지 못하고 엎드려 복종한다'는 의미로, 여름의 더운 기운이 가을의 서늘한 기운을 제압하여 굴복시켰다는 뜻입니다.
곧 오행에서 여름은 불에 속하고, 가을은 쇠에 속하는데,“여름 불기운에 가을의 쇠 기운이 세 번 굴복한다.”라는 뜻으로 복종한다는 뜻의 복자를 써서 삼복이라 합니다.

 

 

 

초복 중복 말복 몸보신 음식을 먹는 이유??

 

복날의 경우 열기가 폭염이 내리쬐는 기간 중 살인 더위가 매우 강하기 때문에 활동을 하기가 어렵습니다.
예전엔 농번기였기에 아무리 일 나가기 힘들어도 일은 해야 했고, 조명 값은 비쌌고, 호환당할 염려도 있기에 야간작업도 하기 어려웠습니다.
그래서 체력 보충을 위해 고칼로리 영양식을 섭취할 필요가 있는데, 주로 선호된 것이 고기 요리, 그것도 수분 보충용으로 물기가 있고 열기를 돋게 하는 부재료를 이용한 국물 고기 요리를 주로 섭취하였습니다.
이것이 오늘날까지 이어져 내려오고 있어 복날에는 몸보신 음식을 챙겨 먹는 것입니다.

 

 

초복 중복 말복 몸보신 음식??

복날에 대표적으로 먹는 것은 삼계탕이며, 이 외 육개장, 장어구이, 설렁탕, 전복죽, 수박 등의 각종 보양식을 먹습니다.

또한 팥죽을 먹기도 하는데 귀신을 물리치고 더위를 물리친다는 의미를 가지고 있습니다.
전통적으로 먹던 복날 보양식은 대부분 이열치열로 구성된 것이 특징이며, 현재에는 피자나 치킨 등 퓨전 음식을 먹는 일도 많아졌습니다. 다만 그래도 치킨 피자 등 닭고기가 들어간 요리를 먹는 일이 많은 건 변함이 없는 것 같습니다.

 

 

 

2021년 초복 중복 말복 날짜??

2021년 초복 중복 말복 날짜
초복	삼복의 첫째 복으로 여름의 시초	2021년 7월 11일(일요일)
중복	삼복 가운데 두번째에 드는 복날	2021년 7월 21일(수요일)
말복	삼복 가운데 마지막에 드는 복날	2021년 8월 10일(화요일)

 

오늘은 2021년 초복 중복 말복에 대하여 정리해보았습니다.
올해는 코로나와 재택근무로 인해 건강에 유독 신경이 많이 쓰이기도 합니다. 
이른 더위와 장마로 인해 무덥고 습하다고 하니 다들 미리미리 건강 챙기셨으면 합니다. 
읽어주셔서 감사합니다. 

 

 

 

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